我目前是第二胎
妹妹33周多的时候只有1900g
被医生警告小孩太小
可是我自己两个礼拜却胖了两公斤
医生有说过要多吃蛋白质少吃澱粉
之前都克制不住一直吃鹹酥鸡之类的
后来这两个礼拜我都不敢吃炸的
但其他饮食还是正常
三餐之间依然有点心 点心也没特别注意 常常是蛋糕之类的 - -
不过我多补充了很多蛋白质
前几天回去产检
我没有变胖而且小孩冲到2500g
早知道就这样控制就好了>"
我目前是第二胎
妹妹33周多的时候只有1900g
被医生警告小孩太小
可是我自己两个礼拜却胖了两公斤
医生有说过要多吃蛋白质少吃澱粉
之前都克制不住一直吃鹹酥鸡之类的
后来这两个礼拜我都不敢吃炸的
但其他饮食还是正常
三餐之间依然有点心 点心也没特别注意 常常是蛋糕之类的 - -
不过我多补充了很多蛋白质
前几天回去产检
我没有变胖而且小孩冲到2500g
早知道就这样控制就好了>"
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请问版妈
妳都怎么吃的啊？？
多吃蛋白质是指都一直吃「肉」吗？有配饭或麵吗？
还是有其他的呢？
请给我一点意见吧
虽然我的妹妹没有过轻
但也想要给她充足的营养
因为听说后期的宝宝都需要很多的蛋白质～
目前宝宝２９周了
谢谢版妈的经验分享,目前怀孕快满三十二周的我,
正在努力控制澱粉的摄取(之前血糖高了二个单位)
蛋糕，饼乾都很少碰
虽然体重目前增加了快105公斤,照超音波时宝宝真的有发育超前
但我仍担心，自己会胖太多了，
现在吃正餐都只有吃半碗胚芽米，以吃菜和鱼肉为主（孕妇真可怜＊︿＊）
早上十一点会泡杯妈妈奶粉和吃一颗水果补充营养
下午四点喝一杯鲜奶再吃另一种水果（看了有没有觉得粉可怜啊）
总而言之，要当妈真的好可怜喔
我胖不多31周才胖45公斤
其实喝妈妈奶粉宝宝吸收的比较多喔
前阵子有喝妈妈奶粉
胖很多
1个月胖了3公斤
最有点怕到就想说吃肉好了
于是我现在都吃猪肉鸡肉蛋本人不吃羊和牛
搭配青菜水果五穀饭(一碗)
目前31周这二个月来体重没增加
但小孩已成长近1000g
目前小宝宝1775(上周产检)
但偶而会吃点心蛋糕之类的
儘量把主食变成蛋白质这样妈妈不容易胖小孩吸收又好
现在有时吃晚餐完都不用吃宵夜了/
我第一胎的时候是很爱吃牛肉
然后有喝一点妈妈奶粉
但是真的不喜欢妈妈奶粉的味道
那时小孩一直长超前还被医生警告要控制饮食
第二胎我以为我的小孩应该都会乖乖吸收
之前根本就是随便乱吃
后来小孩太小才警觉应该注意
有想说要多吃牛肉 但真的没像第一胎那么爱吃
我朋友介绍我吃某家的蛋白素我不知道可不可以打名字出来耶
就买来吃吃看
是没想到连我自己体重都可以控制下来啦
所以产检回来真的蛮高兴的
我也是听说喝妈妈奶粉很容易胖到自己耶
这胎就是用这个理由躲过了
不然我老公一直逼我喝
我现在三餐正常 水果就是有弄给小孩吃自己才顺便吃
给小孩吃点心我也顺便吃
这样感觉上比较不会那么痛苦
(原作者于 2007-03-29 17:28:11 重新编辑过)